Wie oft sollte eine Zahnbürste ersetzt werden?
Wann haben Sie das letzte Mal Ihre Zahnbürste ersetzt?
Oft schauen wir in den Kühlschrank, um abgelaufene Lebensmittel wegzuwerfen, wir kaufen regelmäßig Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel und wir achten darauf, dass unsere Gesichtscremes sowie andere Hygieneprodukte und Medikamente nicht abgelaufen sind.
Wie steht es um die Gesundheit unserer Zähne? Wird unserer Mundhygiene nicht so viel Aufmerksamkeit geschenkt? Oder verstehen wir das falsch? Wenn Sie diesen Artikel weiter lesen, werden Sie sehen und vielleicht sogar lernen, wie und wann Sie Ihre Zahnbürste wechseln müssen.
Es gibt wichtige Regeln und Tipps, die man beachten muss, um eine optimale Zahngesundheit zu erhalten.
Wie oft sollte eine Zahnbürste ersetzt werden?
Die meisten Zahnärzte und auch die Amerikanische Zahnärztevereinigung empfehlen, die Zahnbürste alle 3 Monate zu wechseln. Zahnbürsten nutzen sich normalerweise ab und verlieren ihre Wirksamkeit, wenn wir sie länger als 3 Monate benutzen. Studien haben gezeigt, dass sich die Borsten der Zahnbürste etwa nach dem dritten Monat des Gebrauchs zersetzen und ihre Wirksamkeit verlieren.
Normalerweise denken wir nicht darüber nach (und wollen wahrscheinlich auch gar nicht darüber nachdenken), dass sich Bakterien in den Borsten der Zahnbürste verstecken und ansammeln.
Nach einer Erkältung muss die Zahnbürste gewechselt werden, da sonst eine neue Infektion auftreten kann.
Auch auf der Zahnbürste können sich Pilze und Bakterien entwickeln, wenn wir sie nicht richtig pflegen.
Nach dem Zähneputzen:
- Spülen Sie die Zahnbürste sorgfältig aus und trocknen Sie sie,
- halten Sie die Zahnbürste ohne Deckel in aufrechter Position und
- von anderen verwendeten Zahnbürsten fernhalten
Bei gelegentlichem Transport sollte der Kopf der Zahnbürste abgedeckt werden, um ihn zu schützen und die Vermehrung von Bakterien zu verringern.
Wenn Sie sich nicht daran erinnern können, wann Sie das letzte Mal Ihre Zahnbürste gewechselt haben, schauen Sie sich den Kopf der Zahnbürste genau an – schauen Sie, ob die Borsten abgenutzt, gedehnt oder abgerieben sind. Dunkle Farben auf dem Kopf der Zahnbürste können ein Zeichen von Schimmel sein.
Was passiert, wenn Sie Ihre Zahnbürste nicht alle 3 Monate auswechseln?
Wenn das Wissen um die Tatsache, dass sich Pilze und Bakterien auf Ihrer Zahnbürste ansammeln, nicht Grund genug ist, Ihre Zahnbürste regelmäßig zu wechseln, dann wird Sie vielleicht das Wissen um die anderen Risikofaktoren für diese Vernachlässigung dazu bringen, Ihre Meinung zu ändern.
Ein Risikofaktor ist die mögliche Schädigung des Zahnfleisches, da alte Zahnbürsten Ablagerungen von den Zähnen nicht mehr wirksam entfernen können, was zu Zahnfleischentzündungen führen kann. Unbehandelt kann die Gingivitis zu Infektionen führen, die wiederum Zahnverlust zur Folge haben können.
Man kann auch von einer zu stark abgenutzten Zahnbürste krank werden, da sich Schimmel und andere Bakterien auf der Zahnbürste bilden können, wenn man sie in der Nähe der Toilette aufbewahrt.
Worauf sollte man vor dem Kauf von Dentalprodukten achten?
Fragen Sie Ihren Zahnarzt bei der nächsten Kontrolluntersuchung und Zahnreinigung nach seinen Empfehlungen für die Produkte, die Sie je nach Ihren persönlichen Bedürfnissen und dem Zustand Ihres Mundes benötigen.
Experten empfehlen häufig den Kauf von Zahnbürsten mit weichen Borsten, da harte Borsten Zähne und Zahnfleisch schädigen können. Es gibt jedoch keine Garantie dafür, dass dies die beste Wahl für Sie ist, da zu weiche Borsten bei der Zahnsteinentfernung mehr Zahnfleischbluten verursachen können.
Erwägen Sie die Einführung einer Mundspülung in Ihre tägliche Routine, um Plaque und Zahnfleischentzündungen zu bekämpfen.
Die Investition in eine elektrische Zahnbürste verbessert Ihre Mundgesundheit mehr als eine Handzahnbürste. Eine elektrische Zahnbürste hilft, Plaque zu entfernen, Zahnfleischentzündungen zu reduzieren und Zahnverfärbungen zu beseitigen. Elektrische Zahnbürsten verringern auch nachweislich die Plaquebildung bei Menschen, die an Parodontitis leiden.
Vergessen Sie nicht, bei Ihrer nächsten Kontrolluntersuchung (empfohlen alle 6 Monate) Ihren Zahnarzt nach Empfehlungen zu fragen.
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